close
dsc_0221_39378130160_o

I förkylning/influensa-tider är det viktigt att boosta sig själv lite extra. Blåbär är skogens blåa guld och kanske det mest hälsosamma bäret i världen. Här kommer ett gott recept på en smoothie jag gjorde en dag då jag behövde lite vitaminpåfyllning. 

  • 1 1/2 dl fysta, tinade blåbär
  • 1 1/2 dl kokosmjölk eller kokosdryck 
  • 3 msk kokosflingor
  • 3 msk vaniljsocker
  • 1 msk flytande honung
  • ev blåbär  och kokos till garnering
Mixa ingredienserna i en matberedare/blender. Häll upp i glas. Garnera med blåbär och kokos. OBS: Fri från gluten, laktos och ägg
Hashtags blåbärreceptsmoothie
Angelica Hellgren

Författare Angelica Hellgren

Lämna en kommentar